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這麼熱的天氣,揉麵糰做麵包,雖然也是很好的運動,但一下子就會進入汗流浹背的狀態,讓許多人卻步。這時,免揉麵糰最能派上用場,而且利用小烤箱來烤,室內溫度較不會升高太多,一起來做這款可以當正餐主食的馬鈴薯沙拉麵包吧!

 

加入馬鈴薯的麵包,效果有如湯種一樣,做出來的麵包非常柔軟且Q。因為使用小烤箱烤的小份量(6個餐包),只要使用一個中小型的馬鈴薯就夠了。

 

馬鈴薯去皮切片,放入微波爐內,600W加熱3分鐘,至馬鈴薯熟透(也可以用電鍋來蒸)


 

將馬鈴薯搗成泥(我偷懶用食物調理機打)


 

攪拌盆內放入馬鈴薯泥,再加入高筋麵粉200g、速發酵母3g、砂糖15g、鹽3g、牛奶100ml、橄欖油或一般沙拉油30ml

全部材料混合拌勻,沒有粉類殘留即可


有微波爐者,可以放入微波爐內,以200W加熱30秒刺激發酵,這樣會加速發酵的時間;此步驟亦可省略,直接置於溫暖處讓麵糰發酵一倍大

 

第一次發酵完成的麵糰,分割6等份,蓋上濕布鬆弛15分鐘

 

接續將麵糰擀捲成橢圓型,分置於小烤箱的烤盤上(底盤包覆錫箔紙並抹點油),直接放在不加熱的小烤箱內進行二次發酵約30分鐘

 

二次發酵完成的麵糰

 

開啟小烤箱來烘烤,設定時間20分鐘(時間部份,請依自己使用的小烤箱機型來調整);記得一定要在麵糰表面上,鬆鬆的覆蓋一張錫箔紙,以免表面太快就被烤焦,而內部卻還未熟

*如果使用可以設定溫度的小烤箱,請設定為200

 

 烘烤時間剩下5分鐘時,小心把錫箔紙拿掉,讓麵包表面上色

 

烤至金黃可口、外皮酥脆的馬鈴薯餐包,趁溫熱直接吃很Q

 

或是等麵包放涼後,從中切開(不要切斷),夾入馬鈴薯沙拉或生菜火腿蕃茄(隨喜好添加蕃茄醬),這樣的大小份量,正好適合小朋友的胃口;當成野餐盒裏的主食,更是吸引人呢!


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