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因為在裕毛屋買到很好吃的日本免洗玄米,最近又開始改吃玄米了。這款米與Fancl的發芽玄米不同之處,是不需加白米煮,就能有香Q的口感。玄米的營養價值很高是眾所皆知的,在"玄米不思議"一書中,還指出吃玄米是最適合懶人族的生機飲食法,因為玄米是含有米糠及胚芽的非精製米,最不可思議的是--玄米是活的,事實證明若把白米拿去泡水,最終會腐爛;但是一粒玄米卻能在浸溼的棉花上、30的環境下,隔天就發出芽來,種入土裏可長成結出三千稻穀的稻子,能量非常驚人。

用玄米來做麵包,口感也是彈性十足,很香Q的喔!之前曾有網友問到是否可以用米飯取代日本米粉做麵包,當然是可以的,只要一點小技巧,一樣能做出很美味細緻的米麵包。

 

玄米麵包的材料:

玄米(糙米飯或白米飯都可以)100g、水100ml---600W微波二分鐘,取出攪拌均勻後,放涼備用

另需要高筋麵粉300g、蘋果天然酵母粉10g(或一般速發酵母粉5g)、牛奶130ml、蜂蜜一大匙、鹽4g、奶油30g

 

將除了奶油以外的材料,全部放入Home Made攪拌機或揉麵機內,將麵糰攪打至光滑有筋度(米麵糰會較軟黏)

 

加入置於室溫軟化的奶油,再次攪拌約二分鐘,開始進行第一次發酵

 

第一次發酵完成的麵糰

 

分割成四等份,蓋上濕布醒15分鐘

 

麵糰整型塑成長橢圓型(放大版的米粒狀)

放入Sharp進行二次發酵,4045分鐘

 

在發酵完成的麵糰表麵,割劃幾道,噴水並灑些芝麻粒

 

烤箱預熱,以200℃烘烤25分鐘即可

 

其中一個烤盤我加了銅板來烤,外皮酥脆、內部Q彈的玄米麵包,剝成小塊送入口中,細細咀嚼,能品嚐到很有韻味的天然香甜口感,我非常喜歡這款玄米麵包,也與大家分享喔!


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    kaolirosa 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()