明天就是元宵節了,年節期間過量的飲食還來不及消化,擔心還要以高熱量的元宵為年節劃下句點嗎?在日本網站上找到這道超美味又健康的豆腐抹茶丸子,作法非常簡單,用來取代兩三顆就相當於一碗白飯熱量的元宵,是一個很棒的選擇喔!


材料需要:
絹豆腐1/2 (有好幾位網友問絹豆腐那裡可買,經我特別注意之下,發現還真是只有日系超市較容易買到,我個人則特別偏好微風超市的手工豆腐櫃)
日本白玉粉
100(可以用到120克,比較不黏手,City Super可買到)
抹茶粉3
紅豆泥少許
黃豆粉少許


作法如下:

絹豆腐壓碎,加入白玉粉及抹茶粉


仔細揉勻至麵糰表面光滑


搓揉成一顆顆湯圓後,輕壓扁,並以拇指在湯圓中心處壓個小凹洞
鍋子水滾後下湯圓,煮至湯圓浮起即可,撈起放入冰水中過涼



在小碗中放上幾顆湯圓,將紅豆泥放入湯圓凹洞中,最後再灑上些許黃豆粉,這樣一份在日式餐廳才吃得到的白玉抹茶甜點,在家裡也可以輕鬆上桌囉!完全不加水
、以豆腐揉製的湯圓,柔Q口感帶著黃豆及抹茶香氣,非常迷人!

也祝大家元宵節愉快!



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